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みなさまへ 東京六法出版株式会社のホームページへようこそ！ 医学書、法規書をベースに、求められる書籍を求める人へ。 書籍のもつ力を信じて送り出していきたいと思っています。 |
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新 依存症のカラクリ
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しん いぞんしょうのからくり 【内容見本】クリックで拡大表示します(PDF) |
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2016年4月27日 第1版第1刷発行
●著者：磯村 毅
●定価 1,700円（本体1,574円） ISBN978-4-903083-42-1 C2047
●A5変形判／196頁／並製
子どもたちを巻き込む。危険ドラッグ、ゲーム、タバコ、カルト教団……
スマートフォンにはまり、ゲームにのめり込む。なぜやめられないのか？ 図解で分かりやすく説明、読んでハッと気づく。脳がうっかりはまる依存症共通のメカ二ズムを専門家が解く！
依存症は家族泣かせ、医者泣かせの病気です。周囲がどんなに気をもんでも、本人がなかなか本気にならないように見えるからです。この本は、依存症の予防のための本です。
しかし、それと同時に、現在依存症に苦しんでいる人やその家族が、回復に向かうための手がかりになればとも願っています。それは、深刻な依存症患者であっても、自分の全体像に気づくことは、回復のための大切な第一歩となるからです。
依存症をかくさない、依存症と向き合うこと
ロングセラー『リセット禁煙のすすめ』の著者が、2011年に原著『図解でわかる依存症のカラクリ』（秀和システム）を発行しましたが、このたび新知見など加筆改訂し、新装本として出版いたしました。
本書の構成
1 依存症とは
あなたの依存症危険度は／コントロールできないとは
2 脳と依存のメカニズム
脳では何が起きているのか／繰り返し刺激で脳に止まらない回路が
3 二重洗脳というカラクリ
自分を見失うとき／DVに見るツンデレ構造
4 渇望はどこからくるか
脳のゆらぎ／渇望のプロセス
5 さまざまな依存症の本質
アルコール依存症／覚醒剤依存症／大麻依存症／ニコチン（タバコ）依存症／プロセス依存／
ギャンブル依存／携帯依存／ゲーム依存／インターネット依存／セックス依存／摂食障害／
甘いもの依存
6 回復へのアプローチ
神経の回復にかかる時間は？／12ステップ法とは／認知行動療法とは／動機づけ面接法とは／
対人関係療法とは／クラフトとは／ヴィパッサナー瞑想／渇望の対処法―8ステップ法／
メタ認知とは／これからの日々
こころWin Winチェック
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こころういんういんちぇっく 自分心BOOKS―もっと自分の心と付き合って！ 「熟達のカウンセラーがわかり易く解説する、豊かな『自分心』を育むための自分チェック本です。人との関わり方に悩む人、より豊かな心を育みたい人、そしてWin Win(ウィン・ウィン)な人間関係を築いていきたい人のために、ヒントやノウハウが満載されたガイドブックでもあります。まずは目次を開き、気になるところから読み始めてみてはいかがでしょうか」(推薦の言葉より、猪狩廣美：荒川区管理部長) |
2013年9月30日 初版第1刷発行
●著者：杉山 雅宏
●定価1,404円(本体1,300円) ISBN978-4-903083-34-6 C0037
●A5判／160頁／並製
●発行 悠々舎
●発売 東京六法出版株式会社
【目 次】
第1章 自己表現
誰もが当てはまる、自己表現3つのタイプ
第2章 相手に好かれる聴き方・ほめ方
相手に好かれる聴き方(傾聴)／相手に好かれるほめ方／信頼関係を築くためのほめ方・叱り方／誰もが持っている会話を邪魔する「心の癖」
第3章 豊かな心を育むために
「聞く」から「聴く」に変えてみよう／自分の気持ちをおろそかにしていませんか／あなたの中に眠っている豊かな心を育ててみませんか
第４章 自己理解を深めよう
自己分析／エコグラムによる分析
第5章 よりよい人間関係
人間関係に害を与える習慣／よりよい人間関係を築くために／喜怒哀楽などの感情を上手に伝える／コミュニケーションの基本となる力
現代こころ病考
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げんだいこころやまいこう 自分心再発見ブック 「心の時代と叫ばれながらも、実際は、多くの人が本当の自分を見失い、 みせかけの心の時代になっている。その危機感を私たちは、改めて認識 する必要がある。大人も青少年も、生存をかけた適応のために、感覚の 鈍化を無意識に行い、その上にこれらの異常事態(いじめ、ハラスメント、 虐待など)が成り立っていることを理解すべきである」(著者) |
2012年10月20日 初版第1刷発行
●監修 楡木 満生
●著者：杉山 雅宏
●定価1,944円(本体1,800円) ISBN978-4-903083-31-5 C0037
●A5判／288頁／並製
●発行 悠々舎
●発売 東京六法出版株式会社
【目 次】
第1部 ストレスとうつ
ストレスと上手につきあうために／ストレス度をチエック／うつ病はどのような症状から始まるか／うつ病の人との接し方／あなたもできるストレス対策
第2部 こころの病について
ストレスとこころの病／不安によるこころの病／傷つき苦しみを抱えた時の心の病／子どものこころのトラブル／その他のこころの病(リストカット・統合失調症)
第3部 最近のこころ問題
東日本大震災で被災した人たちから学ぶ／自殺について／子どもの自殺といじめ／児童虐待
「禁煙パック」 ―通信教育による禁煙支援
（監修 リセット禁煙研究会）
お正月企画などもあり、個人ばかりでなく、団体による参加にも適しています。
日本人の66%が 『禁煙を始めたことをめったに他人に話さない』 というデータがあります。一方、喫煙者の６～７割は、できれば禁煙したいと望んでいます。
禁煙パックは心理的タバコ依存の解消法 「リセット禁煙」 の実践モデル。リセット禁煙とは、質問を考えることで気づく。１つの気づきが次の気づきを呼ぶ。というように、 「気づきの連鎖反応」 を利用した心理的プロセスです。視野を広げ、意識を変化させるような質問と、科学的な説明を、最も効果的な順番に並べ投げかけていきます。
そのため禁煙パックでは、郵送により、テキストやマニュアルを順次お届け。それに沿って、簡単なレポートを３回提出しながらタバコのなぞに取り組みます。こうして、本人も気づいていなかった種々の思い込みがリセットされ、タバコに対して全く新しいイメージが生まれます。その結果、吸いたい感じが不思議とうすれて、タバコにブレーキを踏みやすくなるのです。
| ○ 参加費 | １名 3,800円 （消費税込み） |
| ○ 教材 | スケジュール表、テキスト（準備編）、テキスト（本編）、レポートなど |
| ○ 実施時期 | 毎月20日頃より教材送付開始。 翌月からの禁煙開始と、まずは４週間の禁煙成功をめざします。 |
| ○ 申込受付期限 | 毎月10日 |
| ○ 問合せ先 | 「禁煙パック」 支援室 TEL : 03-3354-5411 ｜FAX : 03-3354-5413 ｜ E-mail :  |
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「禁煙パック」 には、AコースからDコースまで４つのコースがあります。まずは、コースをお選びください。郵送により、各コースのテキストを順次お届けします。それに沿って、簡単なレポートを提出しながら、タバコのなぞに取り組みます。３回のレポートを提出いただき、４週間以上禁煙を継続されている方に、認定証と記念品をお贈りいたします。
| A コース | 一般のスモーカー |
| B コース | 家に赤ちゃんがいる・生まれる人 |
| C コース | ニコチンパッチと併用する人（パッチは医療機関・薬店でお求めください） |
| D コース | ニコチンパッチ・ガムでダメだった人 |
禁煙パックの全体の流れは以下の３つのステップからなります。 東京六法出版の禁煙パック支援室から各ステップごとに、教材キットが送付されます（準備キット・開始キット・フォローキット）。参加者は各ステップごとに１回、合計３回レポートを提出します（２回目のレポート提出とともに、禁煙を開始します）。最後に３回ともレポートを提出し、４週間以上禁煙を継続されている人に、認定証と記念品をお贈りします。
毎月20日ごろ
下記準備キット送付
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STEP１ 準備期
吸うのをやめる10日前ごろから 準備キット
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レポート①回答用紙および禁煙チャレンジ宣誓書を支援室へ返送。 （できれば受取後3日以内に投函してください） |
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毎月25日ごろ
下記開始キット送付
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STEP２ 開始期
吸うのをやめる前後数日から１週間開始キット
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レポート②回答用紙、禁煙宣言書および未来への手紙を支援室へ返送。 （禁煙開始当日に投函してください） |
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翌月５日ごろ
下記フォローキット送付
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STEP３ 継続期
吸うのをやめて２週目以降 フォローキット
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レポート③回答用紙および禁煙成功宣言書を支援室へ返送。 （禁煙開始翌月3日までに投函してください） |
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おめでとう！ 翌々月 下旬 認定証・記念品送付 |
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